静寂の中のセルフトーク

コーチングの合宿で森の中に来ています。街中では当たり前のように聞こえている車などの騒音もなく、風も吹いていない今夜は、完全な静寂に包まれているかのようで心地良いです。

このような環境なら脳の中もまた完全な静寂なのでしょうか。

そうでもなさそうです。

私達は普段気付かないだけで、自分自身に沢山の語りかけ(セルフトーク)をしているからです。

外部からの音の刺激が無い分、内に意識を向ければ内部の声が良く聞こえます。

この週末は静寂の中で、セルフトークをよく観察してみたいと思います。

いつもは見逃していたセルフトークに気づくことができるかもしれません。

そしてその気づきは更なるチャンスを生むことになるでしょう。

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