今日は目黒にある大人の秘密基地Makers’ Baseでモノづくり。レーザーカッターやUVプリンターなどの大型機器を使って色々なものを作り楽しみました。
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モノづくりって楽しいです。
いつの間にか集中してフローの状態に入りあっという間に時間が過ぎていきます。
先日の『Liberty Cinema Club』で上映した映画「Happy!」の中で、ある心理学者が幸福度を高めるために必要なことの一つは、日常の中にフローの状態に入れる時間（フロー体験）を持つことだと話していました。
私達は、やりたいことや好きなことをやっている時、自然と集中してフローの状態に入ることができます。
日常の中にフローの状態に入る時間を持っているかチェックしてみましょう。
もし無いのだとしたら、日頃からやりたいことや好きなことをやっていない可能性が高いでしょう。
＜参考図書＞
フロー体験について知りたい方は、フロー(Flow)という概念の提唱者であるM.チクセントミハイの次の本を読んでみて下さい。
「フロー体験入門―楽しみと創造の心理学」M.チクセントミハイ
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