スマートトーク

セルフトークのコントロールはコーチングにおいて極めて重要な技術です。私達は常に自分自身に無意識に語りかけています。その語りかける言葉が私達自身の自己イメージを作っています。私達は自己イメージに沿うように無意識に行動や選択をしようとするので、その自己イメージを形作るセルフトークをコントロールすることが重要になるわけです。

かつてコーチングの師であるルー・タイスに聞いたことがあります。

「PX2のプログラムなどコーチングでは沢山の新しいことを学びますが、何が一番重要でしょうか?」(PX2とは青少年向けのセルフコーチングプログラムのことで、PX2では学校では習わないような新しい概念がたくさん出てきます)

「セルフトーク」とルーは答えました。

ルーが最重要だという「セルフトーク」のコントロールは、自身をそして世界を変える力を秘めています。

それでは「セルフトーク」をコントロールして、どのようなものに変えていけばよいのでしょうか?

それは「セルフトーク」を「スマートトーク(Smart Talk)」にすることです。

ポジティブな「セルフトーク」のことを、特に「スマートトーク」といいます(ここでポジティブなというのは、自分のゴールに対して肯定的なということです)。

Smart Talk for Achieving Your Potential: 5 Steps to Get You from Here to There?“Smart Talk for Achieving Your Potential” ?Lou Tice

「セルフトーク」を最重要とするルー・タイスはかつて「SMART TALK」という本を著しました。

この本は「アファメーション」というタイトルで邦訳されています。

アファメーション「アファメーション」ルー・タイス

「アファメーション」に併せて「言葉があなたの人生を決める」という本を読んで下さい。

より理解が深まるでしょう。

「言葉」があなたの人生を決める「言葉があなたの人生を決める」苫米地英人

これらの本を是非読んで「スマートトーク」を手に入れて、人生をそして世界を変えて下さい。

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